Studio
Ruimte voor bewustwording
Op een prachtige locatie aan de Heerengracht, in het centrum van Meppel, vind je Studio Heerengracht. Wij bieden jou en onze docenten graag ruimte. Ruimte voor inspiratie, ontspanning en voor jezelf. Je vindt bij ons meerdere docenten en stijlen onder één dak. Wekelijkse lessen in yoga én regelmatig bijzondere workshops op verschillende gebieden. Voel je welkom en laat je inspireren!
Docenten
Maaike Oudendijk
My Yoga
Bij My Yoga kun je terecht voor Yin Yoga, Vinyasa yoga, Baby Yoga en maandelijkse workshops.
Sija Speelman
Essentie Yoga
Bij Essentie yoga kun je terecht voor 'Essentie yoga flow' en 'slow flow' yoga. Ook geeft Sija inspirenrede Yoga Dance lessen.
Carola Rugers
Hatha Yoga Namasté
Bij Hatha Yoga Namasté kun je terecht voor Stoelyoga en Hatha yoga. Hatha yoga is een rustige vorm van yoga die zich bezighoudt met lichaamsgerichte oefeningen waarbij ook ademhaling en ontspanning ruime aandacht krijgen.
Karin Haagsma
Sielsfolle
Bij Sielsfolle kun je terecht voor cursussen op het gebied van meditatie en persoonlijke ontwikkeling.
Gea Scholtens
de Weideblik
Bij de Weideblik kun je terecht voor de opleiding babymassage en yoga, peutermassage en yoga en de opleiding Baby Yoga.
Ineke Rietvelt
Zhineng Qigong
Bij Ineke Rietvelt kun je terecht voor Zhineng Qigong: een vorm van meditatie in beweging. Rustige, vloeiende bewegingen ontspannen het lichaam en kalmeren de geest. De oefeningen helpen klachten voorkomen en werken helend.
Carien Olbers
Ademtij
Bij Ademtij kun je terecht voor de officieel erkende 8-weekse MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) training én voor de Mindfulness-Oefengroep. Mindfulness vergroot je bewustzijn van wat er in jouw lichaam, gevoelens en gedachten plaatsvindt.
Irma Lok
Rebalancing lichaamswerk & bewustzijn
Bij Irma kun je terecht voor sessies, lessen en cursussen voor meer gronding in jezelf. Dat geeft rust in je hoofd, ontspanning en stroming in je lijf, helderheid op ‘weten’ en liefdevollere relaties.
Lesrooster
Op een prachtige locatie aan de Heerengracht, in het centrum van Meppel, vind je Studio Heerengracht. Wij bieden jou en onze docenten graag ruimte. Ruimte voor inspiratie, ontspanning en voor jezelf. Je vindt bij ons meerdere docenten en stijlen onder één dak. Wekelijkse lessen in yoga én regelmatig bijzondere workshops op verschillende gebieden. Voel je welkom en laat je inspireren!
Maandag
9.00 – 10.15
My Yoga
Yin Yoga
10.30 – 11.50
Ineke Rietvelt
Qi Gong
–
–
–
19.00 – 20.15
My Yoga
Vinyasa yoga
20.30 – 21.45
My Yoga
Yin yoga
Dinsdag
9.15 – 10.30
Hatha yoga Namasté
Hatha Yoga
11.00 – 12.15
Hatha Yoga Namasté
Hatha Yoga
–
–
–
18.45 – 20.00
Essentie Yoga
Yoga Dance
–
–
–
Woensdag
9.00 – 10.15
Essentie yoga
Yoga flow
10.30 – 11.45
Ademtij
Meditatief ontspannen
–
–
–
18.45 – 20.00
Essentie Yoga
Yoga Flow
20.15 – 21.30
Essentie Yoga
Yoga Flow
Donderdag
9.00 – 10.15
Essentie Yoga
Yoga Flow
10.30 – 11.45
Essentie Yoga
Slow Flow
–
–
–
19.00 – 20.15
My Yoga
Vinyasa Yoga
20.30 – 21.45
My Yoga
Yin Yoga
Vrijdag
9.00 – 10.15
My Yoga
Yin Yoga
10.30 – 12.30
Ademtij
Mindfulness
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Workshops
Zondag 17 oktober van 10 tot 12 uur
Ontspannen Zwanger – My Yoga
Vrijdag 22 oktober van 20 tot 22 uur
Mama Cirkel Meppel – My Yoga
Zondag 24 oktober van 10 tot 17 uur
Workshop Vrouw Zijn – Sielsfolle
Zaterdag 30 oktober
Ouder en Kind Yoga – Joke Telman
Zondag 31 oktober van 10 tot 12 uur
Verdiepingsles Yin Yoga – My Yoga
Zondag 31 oktober van 13 tot 17 uur
Slaaptraining – Nanneke de Haan
Zaterdag 13 november van 12 tot 16 uur
Duurzame Kledingruil beurs – Zuiver
Zaterdag 27 november
Ouder en Kind Yoga – Joke Telman
Zaterdag 18 november van 10 tot 17 uur
Beter slapen – Nanneke de Haan
Zondag 19 december van 10 tot 12.30 uur
Yin Yoga en Visionboard maken – My Yoga
Verhuur
Ben je geïnspireerd? En ben je zelf ook op zoek naar een mooie ruimte om jouw activiteiten te ontwikkelen? Wij vinden het leuk om de studio met je te delen! Studio Heerengracht is te huur per dagdeel. Je kunt denken aan een wekelijkse, maandelijkse of eenmalige huur. Er zijn nog verschillende dagdelen beschikbaar en er zitten veel positieve kanten aan het ‘werken’ in Studio Heerengracht.
Er is aandacht voor jouw activiteiten op ons ‘workshop bord’ in de grote zaal, waar iedereen die les volgt, of deelneemt aan workshops, kan zien wat er nog meer te doen is in Studio Heerengracht. Je wordt voorgesteld op onze website, zodat mensen je naast op je eigen website, ook hier weten te vinden.
De locatie bestaat uit twee ruimtes en is zeer geschikt voor allerlei activiteiten op het gebied van bewustwording. De kleinere ruimte is ingedeeld als kleedkamer, maar er staan ook tafels en stoelen opgesteld, wat het zeer geschikt maakt voor cursussen en workshops. Zo is er bijvoorbeeld een workshop yoga en mindfull eten geweest, maar je kunt ook denken aan schilder- teken- en fotografieworkshops. Deze ruimte is ook los van de yogazaal te huur, omdat de ruimtes vroeger gescheiden waren is er geen geluidsoverlast.
De grotere ruimte is ingedeeld als yogazaal. Er ligt een lichte, gladde vloer en de muren zijn fris wit. Er is plek voor 12 tot 15 yogamatten. Ook is er een hoekje met een warm vloerkleed en een lage tafel waaraan je naderhand gezellig samen kunt zitten voor een kopje thee of koffie.
Alles om koffie en thee te zetten en serveren vind je in het keukentje. Wanneer je de locatie huurt kun je hier gratis gebruik van maken.
Heb je interesse? Wil je meer weten of de ruimte een keer bezichtigen? Neem dan gerust contact met ons op!